Erlieften Automatismen

Gedanken iwwer erlieften Situatiounen, gefillten Emotiounen an deementspriechend Reaktiounen a Verhalen behalen mir dauernd am Gedächtnis.

Bei enger erhéichter Spannung oder enger séilescher Blessure, blockéiert en neurologeschen Oflaf d’Emotiounen an d’Reaktiounen.

Genau bei esou enger akuter Spannung regéiere mir mat därselwechter Routine wéi mir et schonn bei ähnlechen Situatiounen virdu geléiert hunn.

Dëst Verhalen wat fest an eisen nervlechenRoutinen agebrannt ass erlaabt eis et vill méi schnell ze reagéieren an d’Erënnerung un déi erlidde Péng ze verdrängen.

Dësen Automatissem setzt eis natierlech och Grenzen: en erlaabt eis kee Choix tëscht deenen neien Optiounen.

Et kënnt zu ëmmer deeselwechten Routinen.

Esou munch Emotiounen schéngen emol net am Zesummenhang mat dem Géigewäertege Problem ze stoen.An esou Fäll si mir emol net méi an der Lag ze jugéieren wat ons blesséiert huet.

Mir leiden einfach.

Voici quelques indicateurs d'auto-limitation: